Tendenze fitness 2018: Body Weight Training

Tendenze fitness 2018

Nell’annuale sondaggio svolto dall’American College of Sports Medicine, su 4000 professionisti del fitness, solo in quarta posizione ritroviamo il corpo libero (Body Weight Training). I primi classificati sono gli allenamenti intensivi HIIT (High-Intensity Interval Training) e ai gradini più bassi del podio gli allenamenti di gruppo e la Wearable Technology, la tecnologia indossabile legata al fitness, quali fitband, smart watch, e misuratori cardiaci.

Corriere della sera – IO Donna